반응형 영양소정보26 토마토 효능 꼭 먹어야 하는 이유 (라이코펜 중요성) 토마토는 남자에게 엄청 중요한 채소이에요. 전립선 암과 전립선 염증을 예방할 수 있는 라이코펜이 엄청 많이 들어있어요. 라이코펜이 엄청 많이 들어있는 음식은 많지만 구하기가 힘들어서 토마토를 많이 섭취해서 보충하고 있어요. 어떤 형태로든 토마토를 섭취만 한다면 라이코펜을 충분히 얻을 수 있어서 전립선 염증과 전립선 암 예방에 엄청 큰 도움이 되고 있어요. 남자 필수 영양분 토마토 효능 남자에게 아주 중요한 영양소는 엄청 많지만 그중 딱 하나만 선택해라고 하면 라이코펜이에요. 라이코펜은 전립선 암을 예방하고 전립선 염증을 예방해 주는 엄청 큰 역할을 하고 있어요. 그 라이코펜이 아주 많이 있는 채소가 토마토이에요. 일상생활에서 구하기도 쉽고 판매도 많아서 섭취도 쉬운 토마토를 꼭 먹어야 하는 이유예요. 방.. 2023. 12. 1. 아연 영양소 효능, 많은 음식, 섭취 방법 많은 영양소 중에서 어떤 영양소를 섭취해야 하는지 헷갈리시는 분들이 많죠? 저러 그랬어요. 정말 영양소를 다 알약으로 사서 먹자니 돈은 많이 들고 음식으로 섭취 할 수 있는 게 뭐 없을까 고민하다가 제가 찾은 정보 나눠 드릴게요. 이거만 보셔도 다 알수 있어요.!! 아연 영양소 효능 아연은 우리몸에서 합성되지 않아서 외부에서 섭취하는 방식으로 몸에 보충해줄 수 밖에 없어요. 그래서 꼭 먹어야하는 영양소이에요. 그런데 시중에 파는 아연은 너무 비싸죠? 저는 최대한 음식으로 섭취하는 주의라서 아연을 꼭 음식으로 섭취하고 있어요. 아연 하루 섭취 권장량: 성인 기준 8mg 아연의 효능: 간 기능 향상, 면역력 증가, 항암 효과, 호르몬 활성, 노폐물 배출 등 우리 몸을 구성하는 영양소들이 엄청 탁월한 효과가 .. 2023. 11. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
